¡Aprovecha los descuentos del mejor fin del año!

+10%

HEader2.png

ROMPE LOS LÍMITES DE TU RENDIMIENTO FÍSICO

Encuentra el plan perfecto para lograr tus objetivos deportivos.

Certificaciones y partners:

Logo for Exos certification for trainers
Ironman certified coach logo
Decathlon Brand Logo
White logo for Garmin
Logo Maratón de la Ciudad de México
Logo for padmate products

TRANSFÓRMATE
EN EL ATLETA QUIERES SER

Todos los programas los he creado bajo mi sistema de entrenamiento EITS (Endurance Integrated Training System), con el cual he guiado durante 15 años a más de 400 atletas profesionales y amateurs que, como tú, quieren alcanzar sus metas deportivas y romper los límites de su rendimiento físico.

_edited_edited.jpg

¿Cómo funciona?

Escoges tu plan

Icon for answers

Elige una de las opciones de planes disponibles: Pro, Power o Fit.

Llenas tu cuestionario

icon for form

Completa el cuestionario deportivo para darnos a conocer tus metas e historial

Evaluamos tus metas y capacidades

Icon for tactical move

Analizamos los datos de tu cuestionario y objetivos para diseñar tu plan.

Entregamos tu plan

Icon of a package being delivered

Enviamos tu plan y calendarizamos tu entrenamiento por medio de una app.

Tirangulo_edited.png

¿QUÉ ESPERAR DEL ENTRENAMIENTO?

Más
resistencia

No importa tu nivel, las progresiones de mi sistema de entrenamiento te ayudarán a incrementar tu resistencia constantemente, asegurando el logro de tus metas de forma segura.

Mayor
fuerza

Un atleta más fuerte siempre será más eficiente. Mi entrenamiento de fuerza funcional te ayudará a potenciar tus capacidades deportivas, mejorando tu performance en el entrenamiento y la competencia.

Wold cup triathlon itu_edited.jpg

Mejor mentalidad

Entrenar puede ser abrumador, sobretodo si tienes una competencia en puerta. Tener un plan bien estructurado te dará la confianza para alcanzar tus objetivos.

Cero estancamiento

Mi sistema te ayudará a sentir una mejora constante gracias al diseño progresivo de los ciclos de preparación, ya sea que estas iniciando, retomando o buscando alcanzar un reto mayor.

PARA QUIÉN

Ayudamos a atletas de distintas disciplinas a llevar su desempeño a un nuevo nivel. Hoy trabajamos con atletas dedicados a diferentes disciplinas, desde runners hasta patinadores en hielo.

Menu_3.png
RUNNERS
_edited.jpg
TRIATLETAS
Menu_1.png
CICLISTAS
NADADORES
ATLETAS
AEnB2Ur1N8syk9QuuhiNN8rChGslX3PO63ij2Xdp6kMvTPjqnXqBASrALpYs7ri-hu2vybpiEpqHPAO7p1XYC45pb0

Entrenamiento diseñado para tus metas deportivas

PLAN PRO

Programa integral e individualizado para para mejorar tu performance deportivo.

Menu_8_edited.jpg

PLANES

Entrenamiento para un evento deportivo específico

PLAN POWER

Programa integral de preparación física para garantizar alto rendimiento en un evento deportivo específico, entrenando donde y cuando quieras.

Hard work_edited.jpg

Guía para mejorar capacidades deportivas

PLAN FIT

Entrenamientos de 12 semanas con un objetivo específico a desarrollar por programa, entrenando donde y cuando quieras.

Tirangulo Inv.png

ELLOS VIVEN ENDURANCE

BREAKING LIMITS WHITE.png
jME5Aqyx_400x400.jpg
Rodrigo Nehme
@rodrigonehme

Entrenar más inteligente y no más duro, eso es lo que descubrí con EITS... Cada disciplina tiene una metodología, realmente nada me había funcionado antes porque lo estaba haciendo mal.  Dentro de la primera semana y después del primer mes de disciplina con el programa en combinación con un plan alimenticio logre ver y sentir resultados.

 

Frank verdaderamente me ayudó a disfrutar y no padecer la preparación.

Home gym equipment by ProsourceFit dumbbells and Mizuno sneakers_edited.jpg
Logo de sistema de entrenamiento integrado endurance

LA EXPERIENCIA ENDURANCE

Con EITS logramos  maximizar tus resultados  optimizando el tiempo de trabajo, buscando ayudarte a alcanzar tus objetivos deportivos balanceándolos con tu vida a través de un  entrenamiento con progresiones inteligentes  que te ayude a:

1. Reducir lesiones

2. Evitar el sobreentrenamiento

3. Mejorar de forma progresiva y constante

Tirangulo_edited.png
cent_edited.jpg
Frank Endurance deportista entrenando en la montaña
Frank endurance deportista entrenando en la montaña
FRANK WHITE.png

Director, Fundador y Master Coach en EnduranceMX®.

Head Coach de Garmin México y Entrenador Oficial para el Maratón de la CDMX, EXOS Performance Specialist, Ironman Certified Coach.

Sobre mí

Crecí jugando futbol, nadando y compitiendo en atletismo, basquetbol y boliche.

Soy especialista en preparar atletas para grandes eventos. Con la misión de ayudarte a alcanzar tus objetivos deportivos, balanceándolos con el resto de tu vida a través de la adecuada periodización del entrenamiento.

Siempre atraído por los increíbles momentos en los que la voluntad humana y el deseo superan los límites y las posibilidades.

Lista de items on check

ENCUENTRA EL PLAN PERFECTO PARA TI

Nuestro test te dirá cuál es el plan que se ajusta a tus necesidades de forma fácil y rápida: