¿Cómo funciona?

Te entregaremos un plan con detalles de cada sesión acorde a tus metas  con:

Calendarización de entrenamiento diario  a través de Final Surge, planeado por distancia, zonas de frecuencia cardiaca o tiempos.

Apoyo visual para entrenamiento  de fuerza a través de una guía en PDF.

Contacto y asesoría  a través de Whatsapp.
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¿Cómo lo hacemos?

EITS significa: Endurance Integrated Training System, es decir que es un método de entrenamiento integral basado en tu resistencia física, que busca  transformar tu rendimiento, cuerpo y mente  de forma efectiva, segura y eficiente a través de:

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Progresiones inteligentes

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Objetivos deportivos personalizados

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Optimización de tu tiempo de trabajo

Nuestros planes tienen dos componentes integrados para mejorar tu performance:
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DESARROLLODE SISTEMAS ENERGÉTICOS
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FUERZA

Con nuestros planes logramos  maximizar tus resultados  y  ayudarte a alcanzar tus objetivos deportivos balanceándolos con tu vida a través de un  entrenamiento con progresiones inteligentes  que te ayude a:

1. Reducir lesiones

2. Evitar el sobreentrenamiento

3. Mejorar de forma progresiva y constante

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ETAPAS DE ENTRENAMIENTO

Aclimatación del cuerpo a tu nueva rutina de entrenamiento

ADAPTACIÓN

Desarrollo de mayor capacidad física.

FUERZA Y RESISTENCIA

Aumento del tono muscular.

HIPERTROFIA

Aumento progresivo de la potencia.

FUERZA Y VELOCIDAD

Preparación para tu competencia u objetivo deportivo.

PERFORMANCE

Lista de items on check

¿Quieres encontrar el plan para ti?

Nuestro test te dirá cuál es el plan que se ajusta a tus necesidades de forma fácil y rápida: