TRANSFÓRMATE
EN EL ATLETA QUIERES SER
Todos los programas los he creado bajo mi sistema de entrenamiento EITS (Endurance Integrated Training System), con el cual he guiado durante 15 años a más de 400 atletas profesionales y amateurs que, como tú, quieren alcanzar sus metas deportivas y romper los límites de su rendimiento físico.
¿Cómo funciona?
Escoges tu plan
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Elige una de las opciones de planes disponibles: Pro, Power o Fit.
Llenas tu cuestionario
Completa el cuestionario deportivo para darnos a conocer tus metas e historial
Evaluamos tus metas y capacidades
Analizamos los datos de tu cuestionario y objetivos para diseñar tu plan.
Entregamos tu plan
Enviamos tu plan y calendarizamos tu entrenamiento por medio de una app.
¿QUÉ ESPERAR DEL ENTRENAMIENTO?
Más
resistencia
No importa tu nivel, las progresiones de mi sistema de entrenamiento te ayudarán a incrementar tu resistencia constantemente, asegurando el logro de tus metas de forma segura.
Mayor
fuerza
Un atleta más fuerte siempre será más eficiente. Mi entrenamiento de fuerza funcional te ayudará a potenciar tus capacidades deportivas, mejorando tu performance en el entrenamiento y la competencia.
Mejor mentalidad
Entrenar puede ser abrumador, sobretodo si tienes una competencia en puerta. Tener un plan bien estructurado te dará la confianza para alcanzar tus objetivos.
Cero estancamiento
Mi sistema te ayudará a sentir una mejora constante gracias al diseño progresivo de los ciclos de preparación, ya sea que estas iniciando, retomando o buscando alcanzar un reto mayor.
PARA QUIÉN
Ayudamos a atletas de distintas disciplinas a llevar su desempeño a un nuevo nivel. Hoy trabajamos con atletas dedicados a diferentes disciplinas, desde runners hasta patinadores en hielo.
RUNNERS
TRIATLETAS
CICLISTAS
NADADORES
ATLETAS
ELLOS VIVEN ENDURANCE
Rodrigo Nehme
@rodrigonehme
Entrenar más inteligente y no más duro, eso es lo que descubrí con EITS... Cada disciplina tiene una metodología, realmente nada me había funcionado antes porque lo estaba haciendo mal. Dentro de la primera semana y después del primer mes de disciplina con el programa en combinación con un plan alimenticio logre ver y sentir resultados.
Frank verdaderamente me ayudó a disfrutar y no padecer la preparación.
LA EXPERIENCIA ENDURANCE
Con EITS logramos maximizar tus resultados optimizando el tiempo de trabajo, buscando ayudarte a alcanzar tus objetivos deportivos balanceándolos con tu vida a través de un entrenamiento con progresiones inteligentes que te ayude a:
1. Reducir lesiones
2. Evitar el sobreentrenamiento
3. Mejorar de forma progresiva y constante
Director, Fundador y Master Coach en EnduranceMX®.
Head Coach de Garmin México y Entrenador Oficial para el Maratón de la CDMX, EXOS Performance Specialist, Ironman Certified Coach.
Sobre mí
Crecí jugando futbol, nadando y compitiendo en atletismo, basquetbol y boliche.
Soy especialista en preparar atletas para grandes eventos. Con la misión de ayudarte a alcanzar tus objetivos deportivos, balanceándolos con el resto de tu vida a través de la adecuada periodización del entrenamiento.
Siempre atraído por los increíbles momentos en los que la voluntad humana y el deseo superan los límites y las posibilidades.